Gestaltterapi er en anerkendt form for psykoterapi, der fokuserer på at forstå og opleve nuet. Terapien tager udgangspunkt i, at mennesket er en helhed og ikke kan opdeles i enkelte dele som f.eks. krop og psyke. Gestaltterapi arbejder med at skabe bevidsthed omkring de mønstre og vaner, som kan blokere for den naturlige udvikling og vækst. Gennem terapien opnår du større selvindsigt hvilket oftest fører til større selvværd.

Du får modet til at tage de skridt der skal til for at trives med dig selv og opnå handlekraft og ballance i livet.

I terapien arbejder jeg ofte med kropslige oplevelser og sansninger og anvender forskellige teknikker som f.eks. eksperimenter og drømmearbejde.

Terapien kan være en hjælp til at håndtere følelsesmæssige udfordringer og forbedre relationer til andre mennesker.

Gestaltterapi anvendes både i private og professionelle sammenhænge.

Hvis der er behov bruges også bioenergetiske kropsøvelser og åndedrætsøvelser så du kan forbedre din kropsbevidsthed og reducere stress.

Jeg har focus på og respekt for dine individuelle behov, grænser og præferencer så du føler dig tryg under hele forløbet .